¡Hola, gracias por estar aquí!

Soy Tania Astrid, una apasionada por el fitness y la nutrición, con muchas ganas de ayudar y guiar a las personas hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado, enfocándome en el bienestar integral.

Me certifiqué como entrenadora personal, también en fisicoculturismo y fitness avanzado, y continúe mis estudios especializándome en nutrición deportiva, donde descubrí que el ejercicio y la alimentación van muy bien de la mano para poder lograr nuestros objetivos fitness.

Mi enfoque no se limita simplemente a hacer ejercicio o a seguir una dieta; creo en crear hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida, junto a una alimentación real que te ayude a alcanzar tus objetivos a mediano plazo.

Tania fit and well nace del resultado de mi pasión por el ejercicio, el deporte, la alimentación saludable y consciente, y el bienestar en general (cuerpo, mente y alma), lo cual me hace buscar siempre el equilibrio y la tranquilidad para mí y todos los que me rodean.

Estoy muy feliz por compartir mis conocimientos con personas que quieren mejorar día a día, cambiar malos hábitos y el sedentarismo, no solo por un cambio físico sino también por una vida más movida, con una salud espectacular y llena de vitalidad.